Zelená smoothie „frčí“ , ale najdeme také názory, které upozorňují na nevhodnost jejich konzumace. Každý, kdo se výživě věnuje ví, že jedna potravina může být pro někoho lékem, pro jiného „jedem“. Krásným příkladem jsou potravinové senzitivity (testuje se IgG složka - u potravinových alergií
Číst více
Ingredience na cca 12 susenek: 200g jemných ovesných vloček 3-4 zralé banány 1 lžíce lněného semínka 1 hrst vlašských ořechů 1/2 lžičky skořice a špetka vanilky Případně 1 lžíce medu Postup: Do mixéru vložte banány, ořechy a semena, koření l, případně med a rozmixujeme na směs. Smíchejte v míse s ovesnými vločkami
Číst více
Pokud tvoříte doma mandlové mléko tak často jako v naší rodině, určitě si také kladete otázku, jak dále zpracovat mandlovou drť, která zbyde. Zde je jeden z receptů s mandlovou drtí, který vám může pomoci se zpracováním a zároveň potěšit vaše hosty, děti, známé. (Pro
Číst více
Základ ¼ hrnku namočených kešu oříšků 1 hrnek namočených makadamiových oříšků 1/4 hrnku zlatého lněného semínka 1 lžíce nutričního droždí 1 lžíce citrónové šťávy 1 stroužek česneku 1 lžíce olivového oleje 4 lžíce tamari anebo lžička Himalájské soli Náplň 1 hrnek předen namočených kešu nebo makadamiových oříšků
Číst více
Probiotické kultury jsou velmi přínosné pro lidský mikrobiom a tak bychom neměli zapomínat denně konzumovat fermentované potraviny. Jak to ale řešit v případě, že jste vegan či máte intoleranci na kasein či laktózu z mléčných produktů? Zde sdílím raw veganský jogurt, který si připravíte
Číst více